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《滿月下．與自我相遇》
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你有沒有這樣的時候？
每天都很忙，但心裡卻覺得空空的；
明明什麼都在做，卻總覺得自己好像不太在狀態裡。有時候，腦袋停不下來，
身體也累，但卻找不到真正可以放鬆的空間；
情緒悶在心裡，也說不清到底怎麼了，只知道——
想有一點時間，好好和自己在一起。這天，我想邀請你，
在滿月的能量陪伴下，慢下來、深呼吸，
讓身體透過溫和的瑜伽流動，重新找回自己的節奏；
讓心靈在靜心與靈氣能量療癒中，得到安靜與滋養——像一道溫暖的光，穿透身體與心靈的緊繃與疲憊，
輕輕地帶你回到內在的平衡與穩定。我們也會透過藝術創作，
聽聽內在的聲音，看見此刻的自己，
你不需要「會畫畫」，也不用表現什麼，
只要允許自己自在地表達，就足夠了。這是一段很溫柔的旅程，沒有對錯，也沒有要「做得好」。
你只需要帶著你自己，願意給自己一點時間和空間，
那就已經很棒了。希望你能在這一天，感受到：
你不是一個人，有一個安全、溫暖的空間，讓你被看見、被陪伴、被接納。
我們在這裡，一起等你回來，回到自己身邊。 -
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